四川金7乐玩法:高血压的自我疗法

26号四川金7乐开奖结果 www.czlxt.tw 2019-10-12 次播放 手机看

摘要:高血压的自我疗法一般需患者保持健康的生活方式,包括1、饮食控制,可采用DASH饮食方式,减少钠、盐的摄入,增加蔬菜、水果、不饱和脂肪酸的摄入等;另也可采用地中海饮食,以橄榄油为主,食用新鲜蔬菜、水果,全谷物食物,以及不饱和脂肪酸等;2、合理控制体重,避免肥胖;3、戒烟戒酒;4、保持心情愉悦,避免处于长期过度紧张的生活状态中;5、适当运动等。如患者进行自我疗法后,病情未得到控制或加重,应及时就医诊治。
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高血压
高血压的自我疗法
高血压的自我疗法视频
山东省耳鼻喉医院(山东省立医院西院)
刘继东

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